HOT ! 認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学を統合 認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学を統合

認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学を統合。認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学を統合。認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学を統合。「認知科学コーチング」を軸にした、一般の方でも実践可能なプログラムです。認知行動療法（CBT）や認知科学、ポジティブ心理学、メタ認知、自己モニタリングなどエビデンスベースの科学的知見をふんだんに取り入れて設計されたコーチングマニュアルです。認知科学は「思考・記憶・認知の歪み」のメカニズムを理解し、目標設定や行動変容に応用します。CBTの「認知再構成」「行動活性化」などを通じて、ネガティブ思考の修正と行動変化を促します。ポジティブ心理学により、強みや感謝・幸福感を育み、「問題解決だけでなく人生の充実」も目指します。自己モニタリングと内省、目標設定と構造化モデルを採用。「今の延長線上の目標」で満足していませんか？ 無意識の思考パターンや感情の癖が、あなたの成長を妨げていませんか？ 認知科学コーチング 実践プログラム は、単なる目標達成を超え、あなたの内面と外面を同時に変革する画期的なプログラムです。本プログラムは、認知科学に基づき、思考の歪みに気づき、それを「現実的・建設的」な視点に再構成することで、柔軟な現実認識を身につけます。「成りたい人になる」設計図 を、“本当に望む未来”から逆算し、目的ドリブンな戦略をデザイン。「小さな成功体験」の積み重ね で、行動の実行可能性を最大化するスモールステップ戦略を実践します。さらに、自己モニタリングと成長トラッキング により、行動・感情・思考を「見える化」。記録することで強化される科学的法則に基づき、「可視化 → 実感 → 自信 → 継続」の循環 を生み出します。これにより、キャリア、人間関係、健康などあらゆる側面で、内的な自己変革と外的成果を同時に実現します。「計画通りにいかない」ことを前提とし、逆境を乗り越えさらに強くなる「反脆弱性」を育むスキルを習得。揺るがない心を「技術」で培う「感情調整とメタ認知強化」により、ネガティブ感情に飲まれず、冷静な思考と行動を選択する「俯瞰力」が日常化します。この8+1ステージ構成は、学習力、柔軟性、感情知性を飛躍的に高め、いつからでも再スタート可能です。あなたの潜在能力を最大限に引き出し、理想の人生を掴み取ります。人生を変える「戦略的な一歩」を踏み出す為の、専用ワークシートやテンプレートを活用し、あなたの変革を徹底的にサポートします。。CBT-OB 肥満に対する認知行動療法マニュアル - 株式会社 金子書房。。【2026年度版】不動産鑑定士 行政法規 過去問題集 上 下【超新品・美品】。神戸市交通局八十年史。日本の歴史 全23巻セット　小学館版　ほぼ未使用。【先代旧事本記　訓注】大野七三著　批評社。「戦争花嫁」五十年を語る 草の根の親善大使。レジリエンスを育む ポリヴェーガル理論による発達性トラウマの治。心の科学〈第3〉。全体主義の起源　ハンナ・アーレント　全3巻セット。生成の無垢 上 下　ニーチェ全集 　2冊　ちくま学芸文庫。映像で見る主体的な遊びで育つ子ども あそんでぼくらは人間になる。萬葉集私注 一 新訂版ー第1巻〜第10巻。へるぱる 2021年1.2月号〜2023年3.4月号　バラ売り可能　12冊。人文 Quasi-Markets and Social Policy。【希少】弁証法的理性批判Ⅰ・Ⅱ・Ⅲ (第26・27・28)サルトル全集 人文書院。大人のADHDの認知行動療法セラピストガイド。2025年度版 みんなが欲しかった! 税理士 簿記論の教科書&問題集 他